Start #02

Door het slikken van Seroquel het afgelopen half jaar

ben ik 15 kilo aangekomen!

Nou ben ik een klein mager wijffie van 45 kilo dus ik kan het hebben ;-)

Ik ben erg blij met die 15 kilo! Ja echt!!

Ben al ruin 40 jaar bezig om extra kilo's te krijgen en nu heb ik ze hihi

Nu moet ik natuurlijk gaan oppassen dat het niet door slaat.

Je begrijpt, ik kom nu in een totaal andere wereld dan ik gewent was.

Was ik eerst heel druk aan dieëten bezig om aan te komen,

nu moet ik gaan oppassen wat ik allemaal naar binnen schuif hihi

en dat is best heel wat!

Door de verandering van mijn lichaam en het maatje meer (van 36 naar 38),

stond ik ineens oog in oog met een spiegel.

Tja die 15 kilo is geen probleem maar het moet er wel een beetje

strak uit blijven zien natuurlijk!

Dus ben vandaag begonnen met een work out van de 3 B's:
Benen, Billen en Buik.

Ik heb gelukkig een work out op Youtube gevonden die ik
met mijn COPD kan volhouden!

Heb hem vanmorgen voor het eerst gedaan en moet zeggen:

Heerlijk!!!!!!!!!!!

Optima Vita

Het glas

A Psychologist walked around a room while teaching Stress Management to an audience.

As she raised a glass of water, everyone expected they'd be asked the "Half empty or Half full" question.

Instead, with a smile on her face, she inquired:
"How heavy is this glass of water?"

Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz.

She replied, "The absolute weight doesn't matter.
It depends on how long I hold it.

If I hold it for a minute,
it's not a problem.

If I hold it for an hour,
I'll have an ache in my arm.

If I hold it for a day,
my arm will feel numb and paralyzed.

In each case,
the weight of the glass doesn't change,

But

The longer I hold it,
the heavier it becomes.

She continued,
"The Stresses and Worries in Life , are like that Glass of Water...

Think about them for a while and nothing happens.

Think about them a bit longer and they begin to hurt.

And

If you think about them all day long,
you will feel paralyzed –
incapable of doing anything....!!!"

Remember to put the Glass Down

Bron: Sajeev Nair